Flas Haber

Etiket Arşivi: ağız ve diş bakımı

Hamile kadınlar için 10 altın kural

Hamilelikte sağlık

1. Egzersiz Gebeliğiniz süresince egzersiz yapmanızın birçok yararı vardır. Ancak bu egzersizlerin aşırı yorgunluk oluşturmayacak düzeyde olmasına dikkat etmelisiniz. Büyük bir enerji gerektirecek olan doğum olayına annenin tam formda girmesi gerekir. Bu nedenle her gün açık ve temiz havada yürümeniz faydalıdır. Uzun ve yorucu yürüyüşlerin faydası yoktur. Ayrıca ani ve keskin hareketlerden ve ağır kaldırmaktan kaçınmalısınız. 2. Kilo alma Gebelik ... Devamını Oku »

Scroll To Top