Kadına Şiddete Son
Kadına şiddete hayırKadına yönelik şiddet ve istismar olaylarına anında müdahale etmek için Alo 183 Danışma Hattını arayınız.

Anatolia Tüp Bebek Merkezi
Anatolia Tüp Bebek Merkezi - Ankara
Facebook
Kadınlar Forumu Son Yazılar
Rabbİm nİmetlerİnİ ebeden daİm eyle
Kadın Forumu: Doğru İman Bilgileri
Tarih: 18.05.2012 | Cevap: 0
en hızlı notebook
Kadın Forumu: Kadın ve İnternet
Tarih: 17.05.2012 | Cevap: 1
Herkes Bu Çorapları Konuşuyor!
Kadın Forumu: İç Giyim ve Gecelik,Pijama
Tarih: 04.05.2012 | Cevap: 0
Bir babanın gözüyle tüp bebek süreci
Kadın Forumu: Sorularla Tüp Bebek
Tarih: 04.05.2012 | Cevap: 0
Bir babanın gözüyle tüp bebek süreci
Kadın Forumu: Tüp Bebek Aşamaları
Tarih: 04.05.2012 | Cevap: 0
Erkek gerÇekten evİn reİsİ mİ?
Kadın Forumu: Erkekleri Anlamak
Tarih: 03.05.2012 | Cevap: 0
G mail'de OTOMATİK ÇEVİRİ
Kadın Forumu: Bilgisayar Mühendisleri ve Programcılar
Tarih: 03.05.2012 | Cevap: 0
Bu bİtkİlerİ kur'an-i kerİm tavsİye edİyor.
Kadın Forumu: Doğru İman Bilgileri
Tarih: 03.05.2012 | Cevap: 0
Çocuklar in saĞlikli beslenmesİ İÇİn 10 altin kural
Kadın Forumu: Genel Sağlık Sorunları
Tarih: 03.05.2012 | Cevap: 0
kötü giyiniyoruz.
Kadın Forumu: Sokak Modası
Tarih: 03.05.2012 | Cevap: 4
   » Spor Haberleri Bu Haberi Facebook'ta Paylaş   Bu Haberi Twitter'da Paylaş

 Regl Döneminde Spor Yaparken Dikkat

Sağlıklı bir yaşam ve obezite ile mücadele için uzmanlar devamlı sporun hayatımızdaki öneminden bahsediyorlar. Ancak spor yaparken de bilinçli spor yapmak gerekli ve spor yaparken dikkat edilmesi gereken hususları iyi bilmek gerekiyor.

Uzmanlara göre, özellikle bayanlarda spor yaparken yaralanmaların daha sık görülüyor. Ve bayanlarda özellikle regl dönemlerinde salgılanan hormonlar sebebiyle spor yaparken daha dikkatli olmalarını belirtti.

Kadınlarda regl dönemlerinde spor yaparken dikkat edilmesi gerekenler hakkında şunlar söyleniyor: “Bilimsel çalışmalar, regl döneminin başlamasından itibaren 10-14. günlerin spor yaralanmaları için daha riskli bir dönem olduğunu gösteriyor. Östrojen hormonu bu dönemde daha yüksek olduğu için ön çapraz bağlardaki hücreler daha yavaş çalışır. Bu da bir yaralanma halinde ön çapraz bağların yenilenme yeteneğini azaltır. Yumurtlamanın hemen öncesindeki dönemin, sonrası döneme göre daha riskli olduğu konusunda uyarıyorlar. Ayrıca, ön çapraz bağların içinde bulunduğu kemik aralığı daha dar olduğu için, kadınlar spor yaparken daha fazla risk altındadır.

       Web Tasarımı ORDEN BİLİŞİM tarafından yapılmıştır.    Copyright © 2011    Tüm Hakları saklıdır.




kadın doğum, kadın resimleri, herşeyi bilen kadın, kadın oyunları, kadınlar, güzel kadın, yaşlı kadın, kadın hastalıkları, o kadın