Kadına Şiddete Son
Kadına şiddete hayırKadına yönelik şiddet ve istismar olaylarına anında müdahale etmek için Alo 183 Danışma Hattını arayınız.

Anatolia Tüp Bebek Merkezi
Anatolia Tüp Bebek Merkezi - Ankara
Sorularınızı Cevaplıyor
Prof. Dr. İbrahim Adnan SARAÇOĞLU














Kadınlar Forumu Son Yazılar
internet ve hayatımızdaki yeri
Kadın Forumu: Kadın ve İnternet
Tarih: 22.02.2012 | Cevap: 1
diş saglıgımız
Kadın Forumu: Ağız ve Diş Sağlığı
Tarih: 22.02.2012 | Cevap: 0
GÜnÜn duasi
Kadın Forumu: Doğru İman Bilgileri
Tarih: 21.02.2012 | Cevap: 1
İkİ renklİ kurabİye
Kadın Forumu: Yemek Tarifleri
Tarih: 21.02.2012 | Cevap: 0
Regl sancilarini nasil Önleyebİlİrİz?
Kadın Forumu: Genel Sağlık Sorunları
Tarih: 21.02.2012 | Cevap: 0
Kansızlığı ciddiye alın !!!
Kadın Forumu: Kan Bilimi (Hematoloji)
Tarih: 21.02.2012 | Cevap: 0
Aman dikkat !!!
Kadın Forumu: Kanser ve Türevleri (Onkoloji)
Tarih: 21.02.2012 | Cevap: 0
Brokoli Soslu Makarna
Kadın Forumu: Yemek Tarifleri
Tarih: 21.02.2012 | Cevap: 0
Temel ile Dursun
Kadın Forumu: Mizah ve Eğlence
Tarih: 21.02.2012 | Cevap: 0
Facebook
   » Spor Haberleri Bu Haberi Facebook'ta Paylaş   Bu Haberi Twitter'da Paylaş

 Kadınlar İçin Sporun Önemi

     Kadınların gerek iş gerekse ev işleriyle yoğun olduklarından dolayı kadınların hayatında sporun yeri pek yoktur. Günümüzde azda olsa kadınlar hem formlarını korumak hem de sağlıklı bir yaşam için spor yapıyorlar. Kadınlar için spor yapmak çok önemlidir. Özellikle kadınlarda daha sık rastlanan kemik erimesi (osteoporoz) ve meme kanserini önlemede spor önemli bir etkendir. Spor yaparak kemik erimesini önleyebiliriz. Hangi yaşta olursak olalım sporla kemik yoğunluğu arttırılabilir. Spor yaparak kemik yoğunluğunu arttıran kadınlarda kemik erimesine yakalanma riski spor yapmayan kadınlara göre daha düşüktür. Kadınlarda daha çok rastlanan hastalıklardan biri olan meme kanserini de yapılan düzenli egzersizlerle engellenir. Egzersizle azalan yağ dokusuyla kanserin oluşumunu da azalmaktadır.
     Kadınlarda spor yapmamaktan, hareket eksikliğinden kaynaklanan şişmanlık, kalp hastalıklarına yol açmaktadır. Düzenli spor yaparak bu hastalıkları engelleyebilir ve şişmanlıktan kaynaklanan kolesterolünüzü düşürebilirsiniz. Sporla beraber fazla kilolarınızdan da kurtulabilirsiniz.
     Görülmektedir ki spor yapan kadınlar yapmayanlara göre kendilerine daha fazla güvenmektedirler. Spor; zinde olmayı, güzel, kaliteli ve mutlu bir yaşam sağlar. Ayrıca sporla beraber günlük streslerden de uzaklaşabilirsiniz. Sizde kendinize en uygun sporu bularak, sağlıklı bir yaşamı seçin…

       Web Tasarımı ORDEN BİLİŞİM tarafından yapılmıştır.    Copyright © 2011    Tüm Hakları saklıdır.




kadın doğum, kadın resimleri, herşeyi bilen kadın, kadın oyunları, kadınlar, güzel kadın, yaşlı kadın, kadın hastalıkları, o kadın