Kadına Şiddete Son
Kadına şiddete hayırKadına yönelik şiddet ve istismar olaylarına anında müdahale etmek için Alo 183 Danışma Hattını arayınız.

Anatolia Tüp Bebek Merkezi
Anatolia Tüp Bebek Merkezi - Ankara
Facebook
Kadınlar Forumu Son Yazılar
Rabbİm nİmetlerİnİ ebeden daİm eyle
Kadın Forumu: Doğru İman Bilgileri
Tarih: 18.05.2012 | Cevap: 0
en hızlı notebook
Kadın Forumu: Kadın ve İnternet
Tarih: 17.05.2012 | Cevap: 1
Herkes Bu Çorapları Konuşuyor!
Kadın Forumu: İç Giyim ve Gecelik,Pijama
Tarih: 04.05.2012 | Cevap: 0
Bir babanın gözüyle tüp bebek süreci
Kadın Forumu: Sorularla Tüp Bebek
Tarih: 04.05.2012 | Cevap: 0
Bir babanın gözüyle tüp bebek süreci
Kadın Forumu: Tüp Bebek Aşamaları
Tarih: 04.05.2012 | Cevap: 0
Erkek gerÇekten evİn reİsİ mİ?
Kadın Forumu: Erkekleri Anlamak
Tarih: 03.05.2012 | Cevap: 0
G mail'de OTOMATİK ÇEVİRİ
Kadın Forumu: Bilgisayar Mühendisleri ve Programcılar
Tarih: 03.05.2012 | Cevap: 0
Bu bİtkİlerİ kur'an-i kerİm tavsİye edİyor.
Kadın Forumu: Doğru İman Bilgileri
Tarih: 03.05.2012 | Cevap: 0
Çocuklar in saĞlikli beslenmesİ İÇİn 10 altin kural
Kadın Forumu: Genel Sağlık Sorunları
Tarih: 03.05.2012 | Cevap: 0
kötü giyiniyoruz.
Kadın Forumu: Sokak Modası
Tarih: 03.05.2012 | Cevap: 4

 Soğuklarda Alınan Kilolara Dikkat

Yemek yeme hissi soğuk havalarda artar çünkü vücudumuzun ısınmaya ve enerji toplamaya ihtiyacı vardır. Bu nedenle iştahımız artar ve kontrol etmek zorlaşabilir. Bu havalarda hem düşük kalorili hem de sağlıklı besinler tüketmeliyiz. Bu besinler bizi tok tutacağı gibi kilo alma riskini de azaltır. Mevsim sebzeleriyle hazırlanmış sıcak bir çorba tokluk hissi yaratacak ve sizin sağlıklı beslenmenize yardımcı olacaktır. Bol sıvı tüketirseniz, özellikle su ve bitki çayları, iştahınızı kontrol etmekte zorlanmazsınız. Sıvı tüketimi, soğuk algınlıklara karşıda önemlidir. Kadınların fazla kilolarında dizilerin de etkisi var. Film ya da dizi izlemeyi daha keyifli kılmak için elbette eller atıştırmalık bir şeyler arıyor. İşin en tehlikeli kısmı ise akşam yemeğini televizyon karşısında yemek. Çünkü bu yemek normalden çok daha fazla uzuyor. Eğer televizyon karşısında bir şeyler atıştırmak istiyorsanız yanınıza meyve ya da yoğurt alın.
Kış aylarında metabolizmamız yavaş çalıştığı için kilo alırız. Öğünlerimiz de ağır yiyecekler yememeye dikkat etmeliyiz. Özellikle bu aylarda kış sebzelerine ağırlık vererek hem kilomuza dikkat hem de sağlıklı beslenmeye devam etmiş oluruz. Sağlıklı günler…

       Web Tasarımı ORDEN BİLİŞİM tarafından yapılmıştır.    Copyright © 2011    Tüm Hakları saklıdır.




kadın doğum, kadın resimleri, herşeyi bilen kadın, kadın oyunları, kadınlar, güzel kadın, yaşlı kadın, kadın hastalıkları, o kadın