Paylaş Paylaş
Kadına Şiddete Son
Kadına şiddete hayırKadına yönelik şiddet ve istismar olaylarına anında müdahale etmek için Alo 183 Danışma Hattını arayınız.

Anatolia Tüp Bebek Merkezi
Anatolia Tüp Bebek Merkezi - Ankara
Sorularınızı Cevaplıyor
Prof. Dr. İbrahim Adnan SARAÇOĞLU














Kadınlar Forumu Son Yazılar
internet ve hayatımızdaki yeri
Kadın Forumu: Kadın ve İnternet
Tarih: 22.02.2012 | Cevap: 1
diş saglıgımız
Kadın Forumu: Ağız ve Diş Sağlığı
Tarih: 22.02.2012 | Cevap: 0
GÜnÜn duasi
Kadın Forumu: Doğru İman Bilgileri
Tarih: 21.02.2012 | Cevap: 1
İkİ renklİ kurabİye
Kadın Forumu: Yemek Tarifleri
Tarih: 21.02.2012 | Cevap: 0
Regl sancilarini nasil Önleyebİlİrİz?
Kadın Forumu: Genel Sağlık Sorunları
Tarih: 21.02.2012 | Cevap: 0
Kansızlığı ciddiye alın !!!
Kadın Forumu: Kan Bilimi (Hematoloji)
Tarih: 21.02.2012 | Cevap: 0
Aman dikkat !!!
Kadın Forumu: Kanser ve Türevleri (Onkoloji)
Tarih: 21.02.2012 | Cevap: 0
Brokoli Soslu Makarna
Kadın Forumu: Yemek Tarifleri
Tarih: 21.02.2012 | Cevap: 0
Temel ile Dursun
Kadın Forumu: Mizah ve Eğlence
Tarih: 21.02.2012 | Cevap: 0
Facebook

 Gebelikte Beslenmenin Önemi
     Gebelikte beslenme, hem bebeğin büyüyüp olgunlaşması hem de annenin gereksinmelerinin karşılanması nedeniyle dikkat edilmelidir. Gebelik sırasında dengeli ve çeşitli beslenme önemlidir. Rahat bir lohusalık dönemi geçirmek ve lohusalıkta bebeğinize vereceğiniz sütünüzün kaliteli olmasını sağlamak için gebelik öncesinden gelen ve gebelik döneminde beslenme alışkanlıklarınız çok önemlidir.
      Gebelik dönemi; günlük kalori, alınması gereken sıvı, protein, vitamin, mineraller, temel gıda ihtiyacinin arttiği bir dönemdir. Gebelikte önerilen beslenme şekli, tüm temel besin maddelerinden yeterince ve düzenli olarak alınmasıdır. Gebelikte sıklıkla alınması gereken besinler; kalsium, proteinler, demir, c vitamin, folik asit, lifli gıdalar ve gebelikte sıvı tüketimide çok önemlidir. Aşağıda yazan besin gruplarını gebelikte de tüketmeye devam etmelisiniz.
     Et, yumurta, kurubaklagiller: Beyin, kas, kemik ve dişlerin gelişimi ve kan yapımında görevlidir. Protein ve demir gereksinimini karşılar. 
     Süt ve süt ürünleri: Kemik, diş gelişimi ve büyüme ile görevlidirler. Protein ve kalsiyum kaynağıdır. 
     Sebze ve meyveler: Büyüme ve gelişme için vitamin ve mineralleri sağlar.
     Tahıllar: Kalori ve B grubu vitaminleri içerdiklerinden büyüme ve gelişmeye için   önemlidir.
      Yağ ve şekerler : Sadece enerji içerirler ve enerji açığını kapatır.
       Web Tasarımı ORDEN BİLİŞİM tarafından yapılmıştır.    Copyright © 2011    Tüm Hakları saklıdır.




kadın doğum, kadın resimleri, herşeyi bilen kadın, kadın oyunları, kadınlar, güzel kadın, yaşlı kadın, kadın hastalıkları, o kadın